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骨盤のゆがみチェック

気になる骨盤のゆがみを今すぐチェックしましょう! 下記10項目のうち、3つ以上当てはまるあなたは骨盤がゆがんでいるかも!?

骨盤のゆがみチェックポイント

最近運動不足だ
仕事などで1日中同じ姿勢で過ごす
椅子に座るとき足を組むクセがある
カバンをいつも片側で持っている
かかとの高い靴(ハイヒール)をよく履く
身体をひねると左右片側だけひねりにくい
下腹がポッコリ出ている
ダイエットしても下半身が痩せにくい
ジーンズをウエストサイズで選ぶと腰が入らない
他人から「身体がゆがんでいる」と言われたことがある

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背骨のゆがみチェック

背骨のゆがみチェック背骨がゆがむと姿勢が悪くなり、若々しさが失われてしまいます。気になる背骨のゆがみも下記で簡単にチェックしましょう! 下記10項目のうち、3つ以上当てはまる場合は背骨がゆがんでいる可能性大!

背骨のゆがみチェックポイント

猫背と言われる
全身を鏡に映したときに肩の高さが違う
肩こりがある
背中が痛む(肩甲骨周辺がこる)
腕が上げにくい(肩が痛む)
カバンやバッグはいつも決まった方で持つ、または肩にかける
仰向けで寝るのが辛い
横向きに寝転んでTVを見ることが多い
椅子に座っていることが多い
脊柱側弯症と診断されたことがある

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首のゆがみチェック

首のゆがみチェック脳を支えている首は、身体の中でも特に大きな負荷がかかる部分です。ゆがみをチェックして、正しいバランスを維持しましょう! 下記10項目のうち、3つ以上当てはまる場合は首がゆがんでいるかも……。

首のゆがみチェックポイント

頭痛や目の疲れなどに悩まされている
仕事などで、うつむく姿勢でいることが多い
鏡や写真に映った首や頭が傾いている
目や鼻、アゴなどの顔のパーツの大きさなどが左右で違う
腕や手に痺れや痛みが出ることがある
首にこりや、痛みがある
顔や目元がよくむくむ
寝付きが悪い
目尻や口元のシワが片側だけ目立つ、口を開けるとアゴが痛んだり音がしたりする
ムチ打ちなど過去に首を痛めた経験がある

ゆがみは治せる!

「ゆがみチェック」の結果はいかがでしたか?身体のゆがみは肩こり・頭痛・腰痛のもとになるだけではなく、美しい姿勢を奪ってしまいます。ですがご安心ください。整体は正しい姿勢とバランスを取り戻す有効なアプローチ方法です。もし、チェック結果が思わしくなかったら「健友館 はかた整体院」にお越しください。あなたの身体の“動き”からじっくりとゆがみを探し出して、しっかりとゆがみを正していきます。

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